jak gif

a więc tak w Kartonie to dużo miejsca nie zajmuje jeżeli bagażów nie będziesz miał to teoretycznie powinna wejść do bagażnika jak złożysz siedzenie tylne Ławka jest do odebrania w firmie Kelton w Brzesku Wypadało by poinformować wcześniej którego dokładnie dnia będzie Pan odbierał sprzęt i jaki to był Sprzęt można to zrobić w następujący sposób [...]

Nie badź taki 007 jeszcze troche ci brakuje tak sie tylko pytałem jak Krzysiek nie wiem, ale moge sie do wiedziec ale to nie ma znaczenia bo dla Wszoly nie jest konkurencją. Interesuje mnie kto tam jeszcze oprócz Hula kto tam sie szykuje, jakie wyniki to mnie nie interesuje.

ja tez mete mam ae zaczynam narazie meta jest ruska i jak myślicie ile kg mi przyjdzie po niej dietak jest wręcz bardzo dobra pozdro

hmmmm jezeli ktoś cwiczy siłowo wiele lat to może ma rozbudowane uda, ale od stepera.... widzisz mamy trochę inny punkt widzenia . Ile masz w udach? i jak gruba masz faldę tłuszczu na udach. I podaj swoje wymiary, bo wagowo nie jesteś otyła. Możesz sobie ćwiczyć mięśnie brzucha, ale nie tyle, ćwiczenie w tej ilości nic nie daje więcej prócz [...]

ja na publicznej cwicze to zostawiam tak jak koncze i ch00j

Ja to zawsze zdejmuję żeby było ogarnięte bo mam siłkę w pokoju np A jak robię klate to sobie przyszykowuję wszystko. A na rozgrzewkę zawsze coś tam jest i nic się nie gnie ;d

Lepiej zwykły wyciąg do ściany niż ten do ławki np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Jak masz możliwość iść na publiczną to niema się co krępować, każdy kiedyś zaczynał i nikt normalny śmiać się nie będzie

Nelcia ja wcale nie jestem kochany Wpadnij do Wro jak będzie Krzysiek to Ci wybije z głowy to odchudzanie.

Mam Spyware'a co najwyżej i nie działa jak należy - nie da się gadać.

norton no wiesz. jak mozesz sie o to pytac

to nie jest wbrew pozorom podstawowe info bo zarowno rozbicie dawki jak i przyjmowanie jednej duzej ma swoje plusy i minusy...

Nie mam co robić i znalazłem http://www.sfd.pl/temat126697/ - Pojedyńcza czy podwójna, jak uformować.. Pozdro

hantelki niczego sobie ale jak chcesz najtaniej to kup same gryfiki a obciązenie wypalane/wytloczone/odlewane - jeśli masz gdzieś w pobliżu taka możliwosc

Jak zawsze jest to wersja sporna poniewaz na jednych technika bedzie dzialac a na innych nie! Ja np zauwazylem ze przy unoszeniach na boki i unoszeniach na boki w opadzie lepiej mi masa i sila wchodzi z marna technika niz z niemal doskonala

Tak dynamicznie unosze, wysuwam łokcie do przodu i lekko bujał tułowiem (ale nie jak przy podrzucie olimpijskim )

Dokładnie jak Mathew.Dobra dieta i mono Cię ładnie porobi.Jeśli zaobserwowałeś co w treningu na Ciebie najlepiej działa,to myślę że zrobisz jeszcze duży postęp. Ja dokładnie tak miałem - 3. cykl na mono wyszedł mi najlepiej Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:46 Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:54

[...] się za krete przy wadze 80 kg. Ludzie nie umieją jeszcze się odpowiedni odżywiac i trenowac, a mają kilka cykli kreatynowych za sobą, w których nie wykorzystali potencjału jaki im kreta daje. Bez sensu to trochę. Pożniej dopiero piszą w dopingu, że ważą 85 kg i chcą przypakowac, co kończy się ostrym pojazdem. Żeby nie było, że tylko gadam, ja [...]

no w minute z 10 kilo jak nic ci przyjdzie (pisze oczywiście o czystej masie mieśniowej)

Bo kurcze robiłem sam i do lusterka, wiec musiałem wyłączyć lampe. Pyknołem tak ze 20 zdjeć no i na wyświetlaczu aparatu wyglądały ze są oki, a jak wgrałem na kompa to "ciemność widze ciemność" no ale to jedno sie ostało. Troche tajemniczości jeszcze nikomu nie zaszkodziło

...jak to by moglo byc zeby zonamefa nie widziala wczesniej od innych jakichkolwiek fot...pozdrawiam ..sila i rownosc..